Ziołowe herbatki - Poznaj uzdrowicielską moc zawartą w ziołach.
Ładne i pożyteczne zioła na herbatki
Herbatki ziołowe towarzyszą nam już od ponad tysięcy lat, skutecznie działają na nasze zdrowie oraz lepsze samopoczucie. Często stosujemy zioła, aby pozbyć lub złagodzić wszelkie dolegliwość, które są uciążliwe dla nas. Moc jaką zawierają świeżo zerwane zioła jest nie do przecenienia. Dlatego nie bójmy się wykorzystywać korzystnych dla nas właściwość ziół. Dawniej tylko osoby nie liczne posiadały wiedzę z właściwość pospolitych ziół. Dziś doczekaliśmy czasów w których wiedza na temat ziół jest bardzo obszerna, a co najważniejsze to że jest dostępna dla każdego na wyciągnięcie ręki. Szczegółowy opis każdego zioła oraz jego właściwości znajdziesz w internecie oraz w książkach. Jeśli chcesz zacząć spożywać ziołowe herbatki to zastosuj się do zalecane dziennej dawki danego zioła. Po mimo naturalnych właściwość jakie posiadają nadmiar również może być dla nas szkodliwy. Zacznijmy korzystać z dóbr jakimi obdarzyła nas matka natura. Herbatki ziołowe mają szerokie właściwości lecznicze. Korzystnie wpływają na układ trawienny, włosy, skórę, trądzik, kaszel, ból głowy oraz wiele innych. Niektóre z ziół są pomocne również na nadciśnienie, odkwaszają organizm, oczyszczają go a nawet sprzyjają odchudzaniu i uspakajają.
Właściwości ziół różnią się w zależności od składu znajdujący się w danej mieszance.
Stosując mieszanki ziół na herbatki ważne jest, aby wybrane przez Ciebie zioła działały podobnie. Jeśli nie posiadasz konkretnej wiedzy o właściwościach ziół to możesz zakupić gotową mieszankę. Mieszanki ziół zostały precyzyjnie skomponowane przez Zielarza- fitoterapeute. Również możesz sam z pomocą sprawdzonego zielarza dobrać optymalnie sporządzoną według Twoich potrzeb mieszankę ziół. Zioła mają wszechstronne działanie na cały organizm. Właściwości przeciwwirusowe, bakteriobójcze, moczopędne, przeciwzapalne, antyhistaminowe, antyseptyczne, antyoksydacyjne, rewitalizujące, odżywcze, uspokajające, odprężające, rozkurczowe, delikatnie nasenne, przeciwgorączkowe, napotne, przeciw próchnicze i oczyszczające. W tym Artykule przedstawię Ci kilka propozycji na mieszanki ziół, które pomogą Ci stworzyć wyjątkowe herbatki zwalczające wszelkie dolegliwość.
Herbatki ziołowe – właściwości.
1. Na trawienie.
- dziurawiec zwyczajny
- mięta lekarska
- bazylia
- mydlnica
- lawenda
- rumianek pospolity
- melisa lekarska
- lubczyk
- krwawnik
- szanta
- majeranek
2. Na odkwaszenie organizmu.
- ostropest plamisty
- pokrzywa
- złocień
3. Na zaparcia.
- rumianek pospolity
- mięta lekarska
- kozłek lekarski
- dziurawiec zwyczajny
- melisa
4. Na trądzik i ładną cerę.
- mniszek lekarski
- szałwia lekarska
- pokrzywa
5. Oczyszczające organizm.
- melisa lekarska
- czarnuszka siewna
- czystek
- mniszek lekarski
- pokrzywa
6. Na jelita.
- rumianek pospolity
- melisa lekarska
- dziurawiec zwyczajny
- anyż
- koper
- kminek
Jeśli chcesz przygotować dla siebie czy też dla rodziny dobry napar to muszę Ci powiedzieć, że kluczową rolę herbatek ziołowych odgrywa woda. Woda z której zostanie przygotowany napar musi być miękka nie dystylowana ponieważ im miększa woda tym lepsza ekstrakcja, polega na lepszym rozpuszczaniu się składników czynnych. Możesz również stosować wodę źródlaną. Jeśli nie masz dostępu do miękkiej wody to możesz oczywiście zrobić herbatkę zwykłej wody kranowej. Natomiast pamiętaj, że woda miękka to woda optymalna.
Do wykonania herbatek z ziół najlepiej sprawdza się miękkie ich części, które zawierają olejki eteryczne miękkie części danej rośliny.
- kwiaty ( flos)
- liście ( folium)
- całe zioło( herba)
- owoce (fruktus)
Jak przygotować napar z ziół?
Napar z ziół możesz wykonać w prosty domowy sposób. Możesz go przyrządzić tak jak herbatę. Przygotuj sobie wybrany przez siebie zestaw ziół w naczyniu w którym zaparzamy herbatę. Napar z ziół uzyskasz poprzez zalanie drobno posiekanych wybranych przez Ciebie ziół wrzątkiem i odstawisz na 15-20 minut. Po zaparzeniu ziół należy je odcedzić. Pamiętaj jednak,że naturalny napar z ziół nie jest trwały i szybko ulega zepsuciu. Dlatego warto od razu go skonsumować. Standardowa dawka suszonych ziół to 25-50 gr. na trochę pół litra wody. Proporcje dobieramy według smaku, który chcemy. Tak przygotowany napar ziołowy możemy pić zarówno na gorąco jak i na zimno. Zioła można ze sobą mieszać w celu uzyskania dobrego smaku.
Świeże, aromatyczne zioła są dostępne od ręki w dobrym sklepie internetowym. Zakupione sadzonki ziół możesz przechowywać w donicy na parapecie lub też na balkonie. Możesz sam stworzyć dla siebie wyjątkową aranżację z kilku ziół w jednej donicy, która będzie zdrową kompozycją na Twoje herbatki. Wsadź do donicy zioła których właściwości mają podobne działania lecznicze. Gdy tylko Twoje rośliny dobrze ukorzeniom się w donicy i wypuszczą silne pędy możesz zacząć zbiór liści. Większe rośliny dzięki temu atrakcyjny, zwarty i gęsty pokrój.
Zioła nie tylko mogą być wykorzystywane do herbatek ziołowych w okresie zimy. Również latem można je dodawać domrożonej herbaty. Potrzebne są 3 lub 4 gałązki mięty zielonej albo melisy. Liście umyj i rozdrobnij blenderem w 200 ml wody. Pozostaw na 30 minut a następnie odcedź. Dodaj pokruszony lód i osłodź. Wypróbuj do tego celu inne gatunki mięt.